Eine Studie hat belegt: Besonders gut tut ein Saunabesuch nach der sportlichen Betätigung. Das heißt, mit dem Gang in die Sauna kann der Muskelkater vorgebeugt werden. Aber auch so gibt es reichlich Gründe und Vorteile, mit denen man nach dem Saunagang rechnen kann. --- A study has shown that a visit to the sauna after physical activity is particularly beneficial. This means that going to the sauna can prevent muscle soreness. But even so, there are plenty of reasons and advantages that you can count on after a sauna session. --- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna #workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #berlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff #functionaltower
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