Tiktogram

After 5 month done heavy weight back squat 160 kg self Allhumdulillah #selfie #selfcare #gymmotivation #gym #goldgym #gainingweight #uae #uaelife #abudabhi #alain #fitness #beauty #loveyourself #dubai #dubailife #cleanmuscle #eatclean #fitnessmotivation #trainhard #insta #muscles #instagram #smarty #beautyandthebeast #insta_people_of_dubai #instagram #lovers #vacation #betterbody #visituae🇦🇪 #legworkout

🍃🐟ROLLS DE TRUCHA🍃🐟(rinde 3 porciones de 7 piezas) 🔸Pueden reemplazar la trucha por atún o cualquier otra proteína. 🔸Necesitas: 🔻1 paquete de espinaca de 300 gr. 🔻1 cebolla chica. 🔻6 claras o 1 huevo y 4 claras. 🔻1 filet de trucha. 🔻1 pepino chico pelado y cortado en cubitos chicos. 🔻2 puñados de hojas verdes a elección picada fina (yo utilice lechuga). 🔻4 cucharadas de queso crema bajo en grasa. 🔻jugo de 1 limón. 🔻Sal, pimienta y otros condimentos a gusto. 🔸Procedimiento: Picar la cebolla y cocinarla en una sartén previamente rociada con spray vegetal, agregando un chorrito de agua hasta que se ablande. Agregar la espinaca hervida/ escurrida y revolver unos minutos más hasta que se integren los sabores. Condimentar a gusto con sal y pimienta. Procesar la mezcla en un bowl , agregar la yema (si es que utilizan huevo entero)y el polvo de hornear. Al enfriarse, agregar las claras batidas a nieve, realizando movimientos envolventes para que no se bajen. Disponer la mitad de la mezcla en una placa cuadrada tamaño cuaderno previamente rociada con spray vegetal (idealmente de silicona). Van a ver que parece super alta pero al cocinarla baja. Cocinar en horno precalentado a 180 grados por 25 minutos. Repetir el procedimiento con la otra mitad de la mezcla. 🔸Para la trucha: Rociar una sartén con spray vegetal, calentarla y colocar la trucha con la piel hacia arriba. Pasados unos minutos, agregar el jugo de 1 limón y seguir cocinando hasta que se dore. Desmenuzarla y descartar la piel. Mezclar en un bowl la trucha desmenuzada, el queso crema, el pepino y las hojas verdes (+ especias a gusto). Rellenar cada pionono con la 1/2 de la preparación en el centro cubriendo la superficie de extremo a extremo. Enrollar y envolver el roll en papel film. Conservar en heladera hasta el momento del consumo. Cortar en piezas y servir acompañado de ensalada .Yo en invierno sugiero mucho esas bandejitas salvadoras con zanahoria/repollo blanco y morado que venden listas para el consumo. (Sigue abajo)

E hoje nosso segundo vídeo sobre consciência ambiental, uma parceria do Alquimia Jovem com a Rhodia, fala sobre um tema que está preocupando demais a tod@s nós que é o consumo excessivo e o descarte incorreto de plásticos, poluindo os oceanos, se acumulando na natureza e comprometendo a vida, tanto dos animais como a nossa. Pequenas ações de cada um de nós podem ajudar - pelo menos um pouco - a mudar esse cenário. Assistam o vídeo e vejam como!! 🙋‍♀️🙋‍♂️🤳 #sustentabilidade #semanadomeioambiente #diadomeioambiente #consumoconciente #alquimianaquarentena #5Rs #reciclagem #reutilizaç��o #repensar #transformar #consciencia #meioambiente #natureza #reduzir #reducao #enviromentalday

#butikpasta#butikkurabiye#kutlama#organizasyon#dogumgunu#dogumgunupastası#özelgün#özelistek#kisiyeozel#cake#cupcake#popcake#antakya#hatay#iskenderun#samandag

✨Queen✨ #haniaamir #hania #haniaaamir #haniahehe #haniaamir❤️ #haniaheheofficial #hania_fashions #haniaasim

Başak hanım çok güzel anlatmış🌸 #Repost @drbasakcelikkan with @get_repost ・・・ Bana en sık sorulan soruyu derledim.. Aşılar.. özel aşılar.. Ulusal aşı takviminde olmayan aşılar.. 💉👩🏼‍⚕️❗️.. .. 💉ROTA VİRUS AŞILARI.. .. 🌟Rotavirüs çoğunlukla bebeklerde ve küçük çocuklarda ishale neden olan virüsdür.‼️.. Aşılama ile rotavirüs nedeni ile hastaneye yatırılma ve acil servis başvuruları önemli ölçüde düşmüştür🙏🏻👍🏻.. .. 🌟2 marka rotavirüs aşısı mevcuttur. Ağızdan uygulanan bir aşıdır. Bebeğiniz hangi aşının verildiğine bağlı olarak 2 veya 3 doz olacaktır. ROTATEQ ve ROTARİX aşıları.. .. 🌟İlk dozu en erken 8. Haftada en geç 15 haftalık iken almalıdır. Bu tarihten sonra ilk dozu almamalıdır. En geç ise 8 aylık yani 32. Haftaya kadar olabilir. ( ama biz genelde bu kadar geç tarihe kadar bekletmeyiz🖐🏻).. .. 💉 MENENJİT AŞILARI.. .. 🌟2 tip meningokok aşısı vardır. ACWY AŞISI ( Menveo, Menactra, Nimenrix) ve TİP B aşısı ( Bexsero) .. Her 2 aşının da yapılması önemlidir. .. .. 🌟ACWY AŞISI: uzun yıllardır Türkiye’ de bulunmaktadır. Doz uygulaması markadan markaya değişmektedir. Ayına göre hesaplanır. Doktorunuzun tercihi önemlidir. Erken aşılama artık önemlidir..2. Ayda aşılama başlanabilir... .. 🌟Tip B aşısı: Son 1 yıldır Türkiye’de gündemde olan aşıdır. 2. Aydan itibaren aşılama başlanabilir. Doz ayarlaması aya gore değişir. Mutlaka çocuk doktorunuz hesaplamalıdır. 🖐🏻.. .. 🌟Hangi yaşta olursanız, aşılama yapılabilir.. 2 yaşından sonra ACWY aşısı tek doz, tip B ise en az 2 ay ara ile 2 dozdur👍🏻 en sık yan etki ateş, uygulama yerinde ağrı ve kızarıklıktır.. .. 💉SU ÇİCEĞİ 2. Doz: Türkiye’de ulusal aşı takviminde su çiçeği 1 yaşında zorunlu aşı olarak yapılmaktadır. 2. Dozu takvimde yoktur. Fakat çoğu ülkede 4-6 yaş aşılama zorunludur. Bu dönemde yapılmasını öneriyorum 🖐🏻.. .. 💉 HPV AŞISI: Bilinen ismi ile rahim ağzı kanseri aşısı.. hem kız hem erkek ergen için önerilir. 11-12 yaş gibi aşılama yapılması önerilir. Dozları yaş gore değişir🖐🏻.. .. Hekiminizin seçimi burda önemlidir🖐🏻Doktorunuz size en uygun aşılama çizelgesini hazırlayacaktır. Ayrıntılı bilgi isteyebilirsiniz🩺💉 #aşılar #bebekaşıları #aşıtakvimi #babygirl #babyboy

🍊 Let's talk about VITAMIN C! This powerful antioxidant aids in your skin's natural regeneration process which can result in enhanced skin tone and radiance.

And who she is like 🤣🤣 🤣 #العشق_مجددا #aşkyeniden #askyenidendizi #askyeniden #zeyfat #zeynepvefatih #buğragülsoy #bugragülsoy #bugragulsoyfans #buğragulsoy #özgeözpirinçci #ozgeozpirincci @bugragulsoy

Please swipe ▶️▶️ I find poinsettia , the best flowering shrub in our winter time . I grow mine outdoors , but this can also be grown indoors in a sunny north facing position . Grows easily from cuttings , just place the cuttings ( stems) in water then plant in potting mix , keep the soil moist until it develop roots . The reason I got a few of these 😄 This shrub comes in many colours too. ❤️❤️❤️❤️❤️ Have a wonderful Thursday peeps ❤️ #weekendgardener #poinsettia #christmasflower #poinsettiablooms #myrosegarden #gardening #flowers #flower #bloom #flowerlover #euphorbiapulcherrima #colourpop #subtropics #colourburst #flowerstagram #backyardgardening #gardenlife #gardenporn #flowerporn #gardeninglife #flowergram #gardener #inmygarden #petals #goodvibes #colourmehappy #flowerphotography#plants #petals #plantas

Можно побольше с ними сцен? 😍♥️ - - - Dt: @minetugay @denizugur4real

Another Euphorbia.Here petaloids are reddish in colour and attracts the pollinators. At the centre we can see the tiny flowers. I think most of them have see this species. . . . . . . . . . . . . . #naturephototgraphy#picture#pic#plants#tinyflowers#flowers#leaves#red#petaloid#petals#euphorbia#poinsettia#mobilephotography#botony#biology#environment#oursurroundings#intrestingfactors#amazingnature#beautifulnature#wonderspfearth#pollination#pollinators#insects#birds#bats#waterpollination#nectar#plantlovers#gardenmakers

20 मई से रेलवे स्टेशन वाराणसी पर साझा संस्कृति मंच द्वारा शुरु किए गये प्रवासी मजदूरो के लिए राहत अभियान का आज 31 मई को सकुशल समापन हुआ। इस अभियान से जुड़े सभी पैकिंगकर्ताओ, वितरणकर्ताओ तथा दानदाताओ को बहुत-बहुत धन्यवाद। #migrant #migrantcaravan #migrantes