Tiktogram

Instagram at your fingertips with Tiktogram!
#niluferdiyetisyen
  • 279 posts
Advertisement

Recent instagram post's tagged with #niluferdiyetisyen

1/3
31 likes 0

Bugüne biraz harika sonuçlar ve bol motivasyon bırakalım. Diyetlerimizle mutluyuz, her danışanımı çabalarından ve başarılarından dolayı tebrik ediyorum 👏 ----------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #fsm #niluferzayiflama #dytfatihbicaklar #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #hastaliklardabeslenme #kilovermediyeti #zayiflamadiyeti #kilovermekistiyorum #zayiflamakistiyorum #kiloveremiyorum #bursa

Yesterday
İnsan olarak başkalarının düşüncelerini önemsemede üst düzey bir başarımız var sanırım. Bir gün yine herhangi bir "gün" isimli merasimdesiniz veya arkadaşınız, akrabalarınız ile oturuyorsunuz ve tam ağzınıza o muhteşem pasta dilimini götürürken karşıdan bir ses yükseldi "Aaa senin göbeğin mi çıktı" 😒.💐 Şüphesiz o anda bozuntuya vermediniz ama eve gittiniz ve ayna karşısında "gerçekten mi" diye kendinize sormadan edemediniz. Peki o an göbeğinize veya fiziki olarak kilonuza bakmak yerine kaç kişi "sağlık çerçevesinde durumum nasıl" diye kendisine sordu!.💐Neyse ardından hemen çaylara, kürlere yönelip 1 ayda belki 3-4 kilo verdiniz ve 20 gün geçtikten sonra 5 kilo olarak geri aldınız. Motivasyon düştü vs derken soluğu diyetisyende aldınız. Peki kendinize bu süreçte hiç sordunuz mu:-Vücudumun neye, ne kadar ihtiyacı var?-Bunu nasıl yapabilirim?-Diyet yapacağım ama diyet gerçekten kısıtlamak mı?-En önemlisi bunu ne için, kimin için yapıyorum?.💐Bu soruların cevaplarinda kendinizi görmeniz çok önemlidir. Çünkü hayatta bir başkası için değil kendimiz için yaşıyoruz bunu unutmamak gerekir.Son olarak;Kendinizi iyi tahlil edin ve gerçekten iyi bir şekilde düşünün. Siz, aslında karşınızdaki insana değil de iç sesinize kızıyorsunuz. Sağlıklı ve başarılı adımlar, kişinin ilk olarak kendini tanıması ile mümkündür.Sağlıklı günler dilerim 🙏-----------------------------------------------#bursadiyet #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursazayıflama #fsmdiyetisyen #niluferdiyetisyen #bursaonlinediyet #bursakalicikiloverme #kiloverme #zayiflama #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #dytfatihbicaklar #onlinediyet
56 likes 7

İnsan olarak başkalarının düşüncelerini önemsemede üst düzey bir başarımız var sanırım. Bir gün yine herhangi bir "gün" isimli merasimdesiniz veya arkadaşınız, akrabalarınız ile oturuyorsunuz ve tam ağzınıza o muhteşem pasta dilimini götürürken karşıdan bir ses yükseldi "Aaa senin göbeğin mi çıktı" 😒 . 💐 Şüphesiz o anda bozuntuya vermediniz ama eve gittiniz ve ayna karşısında "gerçekten mi" diye kendinize sormadan edemediniz. Peki o an göbeğinize veya fiziki olarak kilonuza bakmak yerine kaç kişi "sağlık çerçevesinde durumum nasıl" diye kendisine sordu! . 💐Neyse ardından hemen çaylara, kürlere yönelip 1 ayda belki 3-4 kilo verdiniz ve 20 gün geçtikten sonra 5 kilo olarak geri aldınız. Motivasyon düştü vs derken soluğu diyetisyende aldınız. Peki kendinize bu süreçte hiç sordunuz mu: -Vücudumun neye, ne kadar ihtiyacı var? -Bunu nasıl yapabilirim? -Diyet yapacağım ama diyet gerçekten kısıtlamak mı? -En önemlisi bunu ne için, kimin için yapıyorum? . 💐Bu soruların cevaplarinda kendinizi görmeniz çok önemlidir. Çünkü hayatta bir başkası için değil kendimiz için yaşıyoruz bunu unutmamak gerekir. Son olarak; Kendinizi iyi tahlil edin ve gerçekten iyi bir şekilde düşünün. Siz, aslında karşınızdaki insana değil de iç sesinize kızıyorsunuz. Sağlıklı ve başarılı adımlar, kişinin ilk olarak kendini tanıması ile mümkündür. Sağlıklı günler dilerim 🙏 ----------------------------------------------- #bursadiyet #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursazayıflama #fsmdiyetisyen #niluferdiyetisyen #bursaonlinediyet #bursakalicikiloverme #kiloverme #zayiflama #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #dytfatihbicaklar #onlinediyet

nermin_ok_ Iyi günler çalışma saatleriniz nasıl acaba buradan bilgi alabiliyor muyuz ?

dyt.fatihbicaklar @nermin_ok_ mesaj kutunuzdan bilgilendirme yapılmıştır

2 days ago
1/2
62 likes 5

Sizlere güzel bir haberim var 😊 çok yakında güncel bilgilerin, tüm durumlarda ve dönemlerde beslenmenin, güzel güzel tariflerin ve daha birçok konunun yer alacağı sitemi açıyorum. Beklemede kalın. İşte bu da yolculuğumuzdan kısa bir kesit 🤗 ---------------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursakiloalma #bursadiyet #bursazayıflama #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #sagliklibeslenme #bursa #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #bursaonlinediyet

fatimatuz_zehraa_ Ben de o kadar yılgınım ki bir sürü diyet listeleri vs kilo verememek bir de üstüne polikistik over sendromu yaşıyorum sizinle en kısa zamanda görüşmek istiyorum dr sitesinde ki yorumları okudum geleceğim

2 weeks ago
Belki de hayat koşullarının daha da zorlaştığı, alım gücünün de arttığı bu dönemde en büyük sorunlardan birine değinmek istiyorum..📌Eminim ki birçok kişide görülen bir problem, özellikle, akşam yemeğinden sonra açlık ve atıştırma isteği. Peki neden?Fiziksel duruma baktığımızda;Günün öğünleri burada özellikle önemlidir. Kahvaltı yapmıyor veya öğünleriniz düzensiz ilerliyor ise işten çıkıp diyetinizde bulunan akşam yemeğini tüketip doygunluk sağlamanız neredeyse imkansız..📌 Günlük olarak 3 öğün tüketimi dahi buna sebep olabilir. Çünkü özellikle metropollerdeki iş süresinin ve eve gelme süresinin uzun ve geç olması açlık süresini 7-8 saate çıkarır. Düşen kan şekeri ile akşam yemeğine saldırma durumu oluşur. Peki doygunluk? Tabi ki de olamaz. Doymadığınız akşam yemeği sonrası da hemen bir atıştırma isteği beraberinde sizi kovalar..📌 Kendinizle verdiğiniz savaş belki de bu çağın büyük savaşları arasında sayılacak türden. Tukettikten sonra gelen pişmanlık da aynada yüzünüze baktırmayacak cinsten belki de. Bunun sonrasında "Ama ben az yedim" demeniz bir çare olmaz. Çünkü dengesiz ve düzensiz tüketim az da olsa size kilo artışı olarak yansır.İşte tam olarak bunun için 4-6 öğün ve saatler çok önemlidir..📌Saatlerinize dikkat ettiğinizde nelerin değiştiğini hatta tatlı isteklerinizin dahi yok olduğunu kendiniz göreceksiniz. Uzun değil kendinize 2 hafta kadar bir süre verin göreceksiniz.Ortalama 50-60 yıllık hayatınızda sağlığınız için bunu yapmak çok olmasa gerek 😊.Bu durumun bir ayrı noktası olan duygusal duruma başka paylaşımlarimda değineceğim. Kendinize iyi bakın.-----------------------------------------------#bursadiyetisyen #bursadiyet #bursazayıflama #bursakiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #zayiflamadiyeti #zayıflamakistiyorum #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #bursakalicikiloverme #kalicikiloverme #sagliklibeslenme #hastaliklardabeslenme #diyetisyenbursa
44 likes 1

Belki de hayat koşullarının daha da zorlaştığı, alım gücünün de arttığı bu dönemde en büyük sorunlardan birine değinmek istiyorum. . 📌Eminim ki birçok kişide görülen bir problem, özellikle, akşam yemeğinden sonra açlık ve atıştırma isteği. Peki neden? Fiziksel duruma baktığımızda; Günün öğünleri burada özellikle önemlidir. Kahvaltı yapmıyor veya öğünleriniz düzensiz ilerliyor ise işten çıkıp diyetinizde bulunan akşam yemeğini tüketip doygunluk sağlamanız neredeyse imkansız. . 📌 Günlük olarak 3 öğün tüketimi dahi buna sebep olabilir. Çünkü özellikle metropollerdeki iş süresinin ve eve gelme süresinin uzun ve geç olması açlık süresini 7-8 saate çıkarır. Düşen kan şekeri ile akşam yemeğine saldırma durumu oluşur. Peki doygunluk? Tabi ki de olamaz. Doymadığınız akşam yemeği sonrası da hemen bir atıştırma isteği beraberinde sizi kovalar. . 📌 Kendinizle verdiğiniz savaş belki de bu çağın büyük savaşları arasında sayılacak türden. Tukettikten sonra gelen pişmanlık da aynada yüzünüze baktırmayacak cinsten belki de. Bunun sonrasında "Ama ben az yedim" demeniz bir çare olmaz. Çünkü dengesiz ve düzensiz tüketim az da olsa size kilo artışı olarak yansır. İşte tam olarak bunun için 4-6 öğün ve saatler çok önemlidir. . 📌Saatlerinize dikkat ettiğinizde nelerin değiştiğini hatta tatlı isteklerinizin dahi yok olduğunu kendiniz göreceksiniz. Uzun değil kendinize 2 hafta kadar bir süre verin göreceksiniz. Ortalama 50-60 yıllık hayatınızda sağlığınız için bunu yapmak çok olmasa gerek 😊 . Bu durumun bir ayrı noktası olan duygusal duruma başka paylaşımlarimda değineceğim. Kendinize iyi bakın. ----------------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursazayıflama #bursakiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #zayiflamadiyeti #zayıflamakistiyorum #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #bursakalicikiloverme #kalicikiloverme #sagliklibeslenme #hastaliklardabeslenme #diyetisyenbursa

nergizimmmm 😍😍😍😍

2 weeks ago
Bugün de buraya kendisinin de hiç tahmin etmediği bir başarıya imza atan Tuğçe'yi bırakıyorum.Okulu bitti yaz tatiline girdi ve belki de kendine ayırdığı en sağlıklı tatil bu oldu. Yeni eğitim öğretim yılına -10 kg ile giriyor..👏Evet Tuğçe de bu sürecin bazı zamanlarında kilo aldı, tartıda fazla çıktı ama sorun başarısını unutup moralini bozdu mu? Hayır.İşte diyet süreci budur. Unutmayın hepimiz insanız ve hepimiz duygusal varlıklarız. Kendinizi robot gibi görüp "hayır bu hafta 2 kilo verdiysem bundan sonra da vereceğim kesinlikle sabit çıkamaz veya kesinlikle kilo vermeliyim" dediğiniz an o diyet sürdürülebilir olamaz ve bir yerde diyeti bırakırsınız..‼️Kendinizi tanıyın ve insan olduğunuzu unutmayın. Sağlıklı bir gün dilerim 😊------------------------------------------------#bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #kiloverme #kilovermediyeti #zayiflamadiyeti #zayiflama #bursakalicikiloverme #kalıcıkilover #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #zayıflamakistiyorum #incelme #sagliklokiloverme #sagliklizayıflama
54 likes 0

Bugün de buraya kendisinin de hiç tahmin etmediği bir başarıya imza atan Tuğçe'yi bırakıyorum. Okulu bitti yaz tatiline girdi ve belki de kendine ayırdığı en sağlıklı tatil bu oldu. Yeni eğitim öğretim yılına -10 kg ile giriyor. . 👏Evet Tuğçe de bu sürecin bazı zamanlarında kilo aldı, tartıda fazla çıktı ama sorun başarısını unutup moralini bozdu mu? Hayır. İşte diyet süreci budur. Unutmayın hepimiz insanız ve hepimiz duygusal varlıklarız. Kendinizi robot gibi görüp "hayır bu hafta 2 kilo verdiysem bundan sonra da vereceğim kesinlikle sabit çıkamaz veya kesinlikle kilo vermeliyim" dediğiniz an o diyet sürdürülebilir olamaz ve bir yerde diyeti bırakırsınız. . ‼️Kendinizi tanıyın ve insan olduğunuzu unutmayın. Sağlıklı bir gün dilerim 😊 ------------------------------------------------ #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #kiloverme #kilovermediyeti #zayiflamadiyeti #zayiflama #bursakalicikiloverme #kalıcıkilover #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #zayıflamakistiyorum #incelme #sagliklokiloverme #sagliklizayıflama

2 weeks ago
Bugün ödemin 2. Konusu olarak oluştuğu başlıca hastalıklardan bahsedelim..📌Kalp Yetersizliği📌Böbrek Hastalıkları (glomerulonefrit, nefrotik sendrom gibi)📌Karaciğer Hastalıkları (sirozda karinda, bacaklarda belirgin su toplanması ile assit oluşumu gibi)📌 İlaçlar (Hipertansiyon, doğum kontrol, kortizon, bazı romatizma ilaçları gibi)📌 Varisler📌Lenf Ödem📌Tiroidlerin Yavaş Çalışması (hipotiroidi)📌 Adet öncesi dönem (premensturel gerginlik)📌Hamilelik📌RomatizmaGibi durumlar ile ve daha fazlasının etkisi ile vücutta sıvı tutulumlari yani ödem oluşur..‼️Diyelim ki 9 gün boyunca diyetinize uygunluk sağladiniz ve 10. Günde kontrole geldiniz ama şişkinliğinizi hissediyorsunuz veya bu tip durumlardan herhangi birine sahipsiniz. İşte o zaman tartı bize yalan söyler. Kesinlikle doğru bir ölçüm değildir.Çünkü amaç yağdan kaybetmektir. Toplam vücut ağırlığı yani tartidaki rakam bize içeriğini göstermez. Bununla birlikte kilo veremiyorum diyenler mutlaka bir rahatsızlığı var mı ve buna bağlı sürekli ödem tutulumlari olabiliyor mu araştırın. İşte bu gibi sebeplerden dolayı dikkatli olalım ve boş yere motivasyonumuzu düşürmeyelim 😊----------------------------------------------------#bursadiyetisyen#bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #odematici #kaliciodem #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #bursa #kiloveremiyorum #zayiflamadiyeti #zayiflamakistiyorum #bursaonlinediyet #onlinediyet
26 likes 0

Bugün ödemin 2. Konusu olarak oluştuğu başlıca hastalıklardan bahsedelim. . 📌Kalp Yetersizliği 📌Böbrek Hastalıkları (glomerulonefrit, nefrotik sendrom gibi) 📌Karaciğer Hastalıkları (sirozda karinda, bacaklarda belirgin su toplanması ile assit oluşumu gibi) 📌 İlaçlar (Hipertansiyon, doğum kontrol, kortizon, bazı romatizma ilaçları gibi) 📌 Varisler 📌Lenf Ödem 📌Tiroidlerin Yavaş Çalışması (hipotiroidi) 📌 Adet öncesi dönem (premensturel gerginlik) 📌Hamilelik 📌Romatizma Gibi durumlar ile ve daha fazlasının etkisi ile vücutta sıvı tutulumlari yani ödem oluşur. . ‼️Diyelim ki 9 gün boyunca diyetinize uygunluk sağladiniz ve 10. Günde kontrole geldiniz ama şişkinliğinizi hissediyorsunuz veya bu tip durumlardan herhangi birine sahipsiniz. İşte o zaman tartı bize yalan söyler. Kesinlikle doğru bir ölçüm değildir. Çünkü amaç yağdan kaybetmektir. Toplam vücut ağırlığı yani tartidaki rakam bize içeriğini göstermez. Bununla birlikte kilo veremiyorum diyenler mutlaka bir rahatsızlığı var mı ve buna bağlı sürekli ödem tutulumlari olabiliyor mu araştırın. İşte bu gibi sebeplerden dolayı dikkatli olalım ve boş yere motivasyonumuzu düşürmeyelim 😊 ---------------------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #odematici #kaliciodem #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #bursa #kiloveremiyorum #zayiflamadiyeti #zayiflamakistiyorum #bursaonlinediyet #onlinediyet

2 weeks ago
Yaz aylarının vermiş olduğu rahatlıkla tüketmiş olduklarınızın geri dönüşü kötü olmuş olabilir ama tam da tatilin sona erdiği bugünlerde daha düzenli bir hayat tarzına geçiş sağlandı..🍁Bu yüzden "Her Eylül Yeni Bir Başlangıç" deyip fazla kilolarınızdan kurtulmak, kışın gelecek kilolara DUR deyip bir sonraki yaza değil de kalan yaşamınıza sağlıklı bir geçiş yapmak çok daha kolay!.🍂Kişinin tüm durumlarına göre hazırlanan sağlıklı beslenme programı ve devamında uzun seans imkanları ile sadece çocuklarınızın eğitim hayatı değil sizin de hayatınız için gerekli beslenme eğitim hayatınız başlasın.. ⭐ Yaşam boyu her yaştan, her gruptan kişide sağlığı ve kalıcı kiloyu hedeflediğimiz bu süreçle siz de kendinize en büyük iyiliği yapın ve bilgi/ randevu için hemen DM'den veya 05444218865 numaralı telefondan bana ulaşın 😊.Sağlıklı olmak için yeterince sebebiniz var..Adres: Fethiye mahallesi, Fazıl sokak, No:19 Saylık Plaza, Kat: 2, Daire No: 10, Nilüfer/BURSA (Yüksek ihtisas hastanesi ek binası, Fatih Sultan Mehmet Bulvarı)--------------------------------------------#bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum #zayıflamabursa #kilovermebursa #diyetisyenbursa #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #bursaonlinediyet #onlinediyet
80 likes 2

Yaz aylarının vermiş olduğu rahatlıkla tüketmiş olduklarınızın geri dönüşü kötü olmuş olabilir ama tam da tatilin sona erdiği bugünlerde daha düzenli bir hayat tarzına geçiş sağlandı. . 🍁Bu yüzden "Her Eylül Yeni Bir Başlangıç" deyip fazla kilolarınızdan kurtulmak, kışın gelecek kilolara DUR deyip bir sonraki yaza değil de kalan yaşamınıza sağlıklı bir geçiş yapmak çok daha kolay! . 🍂Kişinin tüm durumlarına göre hazırlanan sağlıklı beslenme programı ve devamında uzun seans imkanları ile sadece çocuklarınızın eğitim hayatı değil sizin de hayatınız için gerekli beslenme eğitim hayatınız başlasın. . ⭐ Yaşam boyu her yaştan, her gruptan kişide sağlığı ve kalıcı kiloyu hedeflediğimiz bu süreçle siz de kendinize en büyük iyiliği yapın ve bilgi/ randevu için hemen DM'den veya 05444218865 numaralı telefondan bana ulaşın 😊 . Sağlıklı olmak için yeterince sebebiniz var. . Adres: Fethiye mahallesi, Fazıl sokak, No:19 Saylık Plaza, Kat: 2, Daire No: 10, Nilüfer/BURSA (Yüksek ihtisas hastanesi ek binası, Fatih Sultan Mehmet Bulvarı) -------------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum #zayıflamabursa #kilovermebursa #diyetisyenbursa #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #bursaonlinediyet #onlinediyet

nilsmake_tasarim yürümeden yiyerek 3 kg yağ verdiren dr ma teşekkür ederim

3 weeks ago
BBC'nin yaptığı bir haberde İngiltere'de 17 yaşındaki bir çocuk 10 yıldır sürekli abur cubur tüketmekten dolayı duyma ve görme yetisini kaybetti..Doktorların derlemiş olduğu raporda; patates cipsi, patates kızartması, beyaz ekmek, işlenmiş et ağırlıklı beslenme sonucu vitamin eksikliklerinin meydana geldiğini ve bununla birlikte optik nöropatinin oluşmaya başladığını, bununla birlikte 15 yaşından itibaren görme ve duyma kaybı yaşandığını belirtti..Bu rahatsızlık daha çok gelişmekte olan yetersiz beslenen ülkelerdeki çocuklarda görülmektedir..‼️Aman boşver bu akşam da yiyim zaten bir tek keyfimiz var deyip tukettiginizde ve çocuklarınızı kırmayıp veya ağladığı için kıyamadiginiz durumlarda tüketimi devam ettirmek için hala çabalayacak mısınız?.Sağlıklı gününüz olsun..Kaynak:https://www.bbc.com/turkce/amp/haberler-dunya-49560777?__twitter_impression=true.------------------------------------------------#bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursakalicikiloverme #bursazayıflama #bursaonlinediyet #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #kilovermediyeti #zayiflamadiyeti #onlinediyet
32 likes 0

BBC'nin yaptığı bir haberde İngiltere'de 17 yaşındaki bir çocuk 10 yıldır sürekli abur cubur tüketmekten dolayı duyma ve görme yetisini kaybetti. . Doktorların derlemiş olduğu raporda; patates cipsi, patates kızartması, beyaz ekmek, işlenmiş et ağırlıklı beslenme sonucu vitamin eksikliklerinin meydana geldiğini ve bununla birlikte optik nöropatinin oluşmaya başladığını, bununla birlikte 15 yaşından itibaren görme ve duyma kaybı yaşandığını belirtti. . Bu rahatsızlık daha çok gelişmekte olan yetersiz beslenen ülkelerdeki çocuklarda görülmektedir. . ‼️Aman boşver bu akşam da yiyim zaten bir tek keyfimiz var deyip tukettiginizde ve çocuklarınızı kırmayıp veya ağladığı için kıyamadiginiz durumlarda tüketimi devam ettirmek için hala çabalayacak mısınız? . Sağlıklı gününüz olsun. . Kaynak: https://www.bbc.com/turkce/amp/haberler-dunya-49560777?__twitter_impression=true . ------------------------------------------------ #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursakalicikiloverme #bursazayıflama #bursaonlinediyet #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #kilovermediyeti #zayiflamadiyeti #onlinediyet

3 weeks ago
Eylül'ün ilk mesai gününden merhaba 😊 Sıkça kilo kaybında olumsuz etkisi olan vücutta oluşan şişlikleri (ödem) konu edinmek istedim. Bunu 2 veya 3 post şeklinde yazacağım. Öncelikle temel bilgi ile başlayalım..🍂 Ödem; deri ve diğer dokularda, hücreler arası mesafede, normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunmasıdır..🍁 Normal bir insanda vücut sıvıları çeşitli güçlerin etkisi ile belirli alanlarda bulunurlar. Bu alanların başlıcaları; kan damarları, hücreler, hücreler arası mesafe, beyin omurilik mesafesi, karın boşluğu, akciğer, kalp zarı, eklem içi gibi alanlardır.Vücut sıvıları çeşitli güçlerin etkisi ile burada bulunmaya zorlanır..🍁Doku Direnci: Doku bütünlüğünün herhangi bir nedenle bozulması (vurma-çarpma, yanık, damar genişletici ilaçlar vb.) Sıvının yer değiştirmesine ve ödeme yol açar. Bazı tansiyon düşürücü ilaçlar ve varisler benzer şekilde doku direncinin azalmasına yol açar ve sıvının yer değiştirmesi ile ödem oluşur..🍂 Onkotik Basınç: Başta Albümin olmak üzere proteinlerin sıvıyı damar içinde tutmasına yol açar. Albümin azalırsa Onkotik Basınç azalır; kan kan sıvısı damar dışına sızar ve dokular arasında, karın boşluğu ve akciğer zarları arasında birikir..🍁Hidrostatik Basınç: Sıvıların oluşturduğu basıncın adıdır. Kısaca genel anlamda oluşan bildiğimiz ödemlerdir. Herhangi bir damarda olması gerekenden fazla sıvı bulunursa sıvı, dokuların direncini kırar ve damar dışına sızıp ödem oluşturur..Genel anlamda ödem hakkında temel bir bilgi sahibi olduk. Bir sonraki paylaşımda hangi durumlarda görülür onu inceleyeceğim.Haftanızın huzurlu, mutlu geçmesi dileği ile 🙏-----------------------------------------------#ödem #kilovermediyeti #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #diyetisyenbursa #kilovermebursa #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #zayiflamadiyeti #bursaonlinediyet #onlinediyet
40 likes 4

Eylül'ün ilk mesai gününden merhaba 😊 Sıkça kilo kaybında olumsuz etkisi olan vücutta oluşan şişlikleri (ödem) konu edinmek istedim. Bunu 2 veya 3 post şeklinde yazacağım. Öncelikle temel bilgi ile başlayalım. . 🍂 Ödem; deri ve diğer dokularda, hücreler arası mesafede, normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunmasıdır. . 🍁 Normal bir insanda vücut sıvıları çeşitli güçlerin etkisi ile belirli alanlarda bulunurlar. Bu alanların başlıcaları; kan damarları, hücreler, hücreler arası mesafe, beyin omurilik mesafesi, karın boşluğu, akciğer, kalp zarı, eklem içi gibi alanlardır. Vücut sıvıları çeşitli güçlerin etkisi ile burada bulunmaya zorlanır. . 🍁Doku Direnci: Doku bütünlüğünün herhangi bir nedenle bozulması (vurma-çarpma, yanık, damar genişletici ilaçlar vb.) Sıvının yer değiştirmesine ve ödeme yol açar. Bazı tansiyon düşürücü ilaçlar ve varisler benzer şekilde doku direncinin azalmasına yol açar ve sıvının yer değiştirmesi ile ödem oluşur. . 🍂 Onkotik Basınç: Başta Albümin olmak üzere proteinlerin sıvıyı damar içinde tutmasına yol açar. Albümin azalırsa Onkotik Basınç azalır; kan kan sıvısı damar dışına sızar ve dokular arasında, karın boşluğu ve akciğer zarları arasında birikir. . 🍁Hidrostatik Basınç: Sıvıların oluşturduğu basıncın adıdır. Kısaca genel anlamda oluşan bildiğimiz ödemlerdir. Herhangi bir damarda olması gerekenden fazla sıvı bulunursa sıvı, dokuların direncini kırar ve damar dışına sızıp ödem oluşturur. . Genel anlamda ödem hakkında temel bir bilgi sahibi olduk. Bir sonraki paylaşımda hangi durumlarda görülür onu inceleyeceğim. Haftanızın huzurlu, mutlu geçmesi dileği ile 🙏 ----------------------------------------------- #ödem #kilovermediyeti #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #diyetisyenbursa #kilovermebursa #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #zayiflamadiyeti #bursaonlinediyet #onlinediyet

toremenvahide 🤲🤲🤲🤲🤲

asiye.basyigit43 👏👏👏👏❤️❤️

3 weeks ago
1/2
37 likes 1

Çiftimizle birlikte yaklaşık 20 kiloyu geride bıraktık 💪 Tatiller, bayramlar, doya doya kaçamaklar oldu ama motivasyon düşmedi. Amaç sağlıklı olmaksa kilo kaybı 2. Plandadır ve eninde sonunda başarı gelecektir. Tebrik ediyorum 👏 ---------------------------------------- #bursakiloverme #bursazayıflama #bursadiyetisyen #bursadiyet #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #bursakalicikiloverme #bursakiloalma #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #zayiflamadiyeti #zayıflamakistiyorum #zayıflamabursa #kilovermebursa #diyetisyenbursa #sagliklokiloverme #kalicikiloverme #bursaonlinediyet #onlinediyet

ercankonu 👏👏

3 weeks ago
Büşra hanım hep bugünü bekliyordu 😎 2 aylık sürecimizde çok güzel bir başarıya atan danışanımı tebrik ediyorum 👏 ilk geldiği seansındaki kişi ile şu anki kişi kesinlikle aynı değil 🤗 sağlıkla ve sabırla çıkılan bir yolculuk her zaman mutluluğa çıkar.----------------------------------------------#bursakiloverme #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursazayıflama #diyetisyenbursa #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #bursakiloalma #dytfatihbicaklar #kiloverme #kilovermekistiyorum #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #zayıflamakistiyorum #incelme #bursaonlinediyet
66 likes 6

Büşra hanım hep bugünü bekliyordu 😎 2 aylık sürecimizde çok güzel bir başarıya atan danışanımı tebrik ediyorum 👏 ilk geldiği seansındaki kişi ile şu anki kişi kesinlikle aynı değil 🤗 sağlıkla ve sabırla çıkılan bir yolculuk her zaman mutluluğa çıkar. ---------------------------------------------- #bursakiloverme #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursazayıflama #diyetisyenbursa #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #bursakiloalma #dytfatihbicaklar #kiloverme #kilovermekistiyorum #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #zayıflamakistiyorum #incelme #bursaonlinediyet

feyruzeyildiz Bende hedefime ulaşabilecekmiyim acaba😢

dyt.fatihbicaklar @feyruzeyildiz sabredersek tabi ki

3 weeks ago
Yoğunluğumdan dolayı uzun zamandır paylaşımlarım aksadı ama bilgilendirmelerim devam edecektir.Mutlu, güzel bir gününüz, haftanız olsun 🙏😊-----------------------------------------------#bursadiyetisyen #bursazayıflama #bursakiloverme #bursakalicikiloverme #bursadiyet #diyetisyenbursa #kilovermebursa #fsmdiyetisyen #niluferdiyetisyen #dytfatihbicaklar #kiloverme #kiloalma #bursakiloalma #bursaonlinediyet #hastaliklardabeslenme #pcos #pkosdiyeti #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum
106 likes 0

Yoğunluğumdan dolayı uzun zamandır paylaşımlarım aksadı ama bilgilendirmelerim devam edecektir. Mutlu, güzel bir gününüz, haftanız olsun 🙏😊 ----------------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursazayıflama #bursakiloverme #bursakalicikiloverme #bursadiyet #diyetisyenbursa #kilovermebursa #fsmdiyetisyen #niluferdiyetisyen #dytfatihbicaklar #kiloverme #kiloalma #bursakiloalma #bursaonlinediyet #hastaliklardabeslenme #pcos #pkosdiyeti #zayiflamadiyeti #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #zayıflamakistiyorum

4 weeks ago
4 ay bitti, 20 kilo gitti ve biz kazandık, kazanıyoruz 💪👏Bayram dönüşü kilo kaybı da ayrı bir motivasyon 😎----------------------------------#bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #bursakalicikiloverme #diyetisyenbursa #onlinediyetbursa #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #kalicikiloverme #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #hastaliklardabeslenme #dytfatihbicaklar #onlinediyet
77 likes 3

4 ay bitti, 20 kilo gitti ve biz kazandık, kazanıyoruz 💪👏 Bayram dönüşü kilo kaybı da ayrı bir motivasyon 😎 ---------------------------------- #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #bursakalicikiloverme #diyetisyenbursa #onlinediyetbursa #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #kalicikiloverme #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #hastaliklardabeslenme #dytfatihbicaklar #onlinediyet

dyt.fatihbicaklar @gulcanustel hiç uzak değiliz 😊

aysel.senturk.kose Bende kiskandim

last month
1/4
86 likes 6

Bugün muhteşem bir başarı hikayesinden bahsedeceğim. Leyla hanımla ilk seansa geldiğinde enerjisini çok iyi buldum ve bunun uzun süreli devam edeceğinden emindim. . Kanser, şeker, gut, hipotiroidi, lipödem, gluten enteropatisi... İlk seansta yazabildigimiz 10 tane rahatsızlığı vardı. Karşımda onlara rağmen gerçekten enerjisi muhteşem biri duruyordu 🌼 Tüm rahatsızlıklarına göre beslenme programını oluşturduk takibini yaptık. Gut dolayısı ile 6 aydır ürik asit miktarı düşmüyordu ve şu an normal. Kolesterol miktarı düştü, şekeri normal. Yapmış olduğumuz eğitim ve seanslarimizla daha da iyi öğrenerek değişimleri artık kendisi yapabiliyor. Şu anda -8,5 kg yağ kaybimiz var tüm rahatsizliklarina rağmen. . Bu büyük başarı için kendisini tebrik ediyorum 👏👏 ---------------------------------- #bursadiyetisyen #bursazayıflama #bursadiyet #bursakiloverme #bursakiloalma #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #sagliklizayiflama #sagliklikiloverme #diyetisyenbursa #onlinediyetbursa #bursaonlinediyet #hastaliklardabeslenme #kolesterol #tiroidvebeslenme #onlinediyet #kalicikiloverme

abozkurt2000 Çok güzel bir örnek Leyla hanım karşılıklı inanmak ve güvenmek herşey istediği gibi gider inşallah ikinizde harikasınız💐💐🙏🙏

last month
G Ü N A Y D I N 🌦️Bana ayrılan tatilin sonuna geldim ve enerji depolayıp geri döndüm. Hepinizi tatil sonrası dengelemeleriniz için bekliyorum. Unutmayın, kendinizi serbest bıraktığınız 1 haftalık süreç diyetinizi asla bozmaz. Her zaman söylediğim gibi yaşam boyunca sağlıklı beslenme 🌼Gününüzün güzel geçmesi dileği ile...---------------------------------------------------#bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursakalicikiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #onlinediyetbursa #dengelemediyeti
133 likes 8

G Ü N A Y D I N 🌦️ Bana ayrılan tatilin sonuna geldim ve enerji depolayıp geri döndüm. Hepinizi tatil sonrası dengelemeleriniz için bekliyorum. Unutmayın, kendinizi serbest bıraktığınız 1 haftalık süreç diyetinizi asla bozmaz. Her zaman söylediğim gibi yaşam boyunca sağlıklı beslenme 🌼 Gününüzün güzel geçmesi dileği ile... --------------------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursakalicikiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #onlinediyetbursa #dengelemediyeti

esrarisoy Siz de çok zayıfsınız o ne olacak?

dyt.fatihbicaklar @esrarisoy 😊 sevgiler 💐

last month
Eyvah diyetteyim, o kalabalık ortamda kaçırmadan nasıl yapacağım, misafirlikte önüme ne konulursa onu tüketmek zorundayım, ne kadar tatlı tüketmeliyim....🍖 İlk olarak bayramın anlamının ne olduğunu kavramamız gerekir, sadece bu durumla dahi birçok sorunun önüne geçilebilir..🍖Tabi ki et tüketimi, tatlı tüketimi olacak kendinizin üstüne gitmeyin. Sadece 4 günlük kısacık bir zaman dilimi ve bu zaman diliminde birkaç duruma dikkat edip keyfini çıkarmak sizin elinizde 😉.🍖Et kesilip hemen tüketilmesinde Rigor Mortis denilen ölüm sertliği durumu oluşur. Pişmesi ve tüketmesi zorlaşır. Bu durum mide bağırsak problemlerine (hazımsızlık, kramplar, kabızlık, ishal vs) sebep olabilir.-Eti öğle saatlerinde, yanında mutlaka salatası ile tüketin.-Akşam öğününde sebze olması veya etli sebze şeklinde olması midenizi ve bağırsaklarınızı nasıl dinlendiriyor sadece deneyin 🙃.🍖Pişirme yöntemi olarak haşlama, ızgara uygun olacaktır. Izgarada etin yanmamasına ve iyi pişmesine özen gösterin. Sonucunda kanserojen maddeler oluşabilir..🍖Tatlı tüketiminiz günlük 1 porsiyon miktarını aşmasın..🍖Son olarak bol bol su tüketin ve hareket edebildiginiz kadar hareket edin.❌Kolesterol, Tansiyon, Şeker, İnsülin Direnci, Mide-Bağırsak problemleri olan kişiler mutlaka dikkat etmeli..Mutlu, huzurlu bayramlar 💐💐---------------------------------------#kurbanbayrami #bayrambeslenmesi#kurbanbayramibeslenmesi #sagliklibeslenme #saglikliyasam #dytfatihbicaklar #bursadiyetisyen #bursadiyet #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #bursa #mutlubayramlar
38 likes 6

Eyvah diyetteyim, o kalabalık ortamda kaçırmadan nasıl yapacağım, misafirlikte önüme ne konulursa onu tüketmek zorundayım, ne kadar tatlı tüketmeliyim... . 🍖 İlk olarak bayramın anlamının ne olduğunu kavramamız gerekir, sadece bu durumla dahi birçok sorunun önüne geçilebilir. . 🍖Tabi ki et tüketimi, tatlı tüketimi olacak kendinizin üstüne gitmeyin. Sadece 4 günlük kısacık bir zaman dilimi ve bu zaman diliminde birkaç duruma dikkat edip keyfini çıkarmak sizin elinizde 😉 . 🍖Et kesilip hemen tüketilmesinde Rigor Mortis denilen ölüm sertliği durumu oluşur. Pişmesi ve tüketmesi zorlaşır. Bu durum mide bağırsak problemlerine (hazımsızlık, kramplar, kabızlık, ishal vs) sebep olabilir. -Eti öğle saatlerinde, yanında mutlaka salatası ile tüketin. -Akşam öğününde sebze olması veya etli sebze şeklinde olması midenizi ve bağırsaklarınızı nasıl dinlendiriyor sadece deneyin 🙃 . 🍖Pişirme yöntemi olarak haşlama, ızgara uygun olacaktır. Izgarada etin yanmamasına ve iyi pişmesine özen gösterin. Sonucunda kanserojen maddeler oluşabilir. . 🍖Tatlı tüketiminiz günlük 1 porsiyon miktarını aşmasın. . 🍖Son olarak bol bol su tüketin ve hareket edebildiginiz kadar hareket edin. ❌Kolesterol, Tansiyon, Şeker, İnsülin Direnci, Mide-Bağırsak problemleri olan kişiler mutlaka dikkat etmeli. . Mutlu, huzurlu bayramlar 💐💐 --------------------------------------- #kurbanbayrami #bayrambeslenmesi #kurbanbayramibeslenmesi #sagliklibeslenme #saglikliyasam #dytfatihbicaklar #bursadiyetisyen #bursadiyet #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #bursa #mutlubayramlar

dyt.fatihbicaklar @busrafatihkayra yukarıda açıkladığım gibi, 4 gün tüm hayatınızı etkilememeli ve bu bilgilere göre tüketilebilir

busrafatihkayra @dyt.fatihbicaklar teşekkürler 🙏

last month
1/4
39 likes 2

Paylaşamadıklarım beni affetsin şu anlık spontane elime geçen sonuçlar, bayram sonrası sıra sizde olacak 🙏 Biz bayrama hazırız, gerekli tedbirleri aldık, bayramdan sonra da tam gaz devam edeceğiz 😊 -------------------------------------------- #kilovermebursa #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #kalicikiloverme #bursakalicikiloverme #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #incelme #insulindirenci #pkos #dytfatihbicaklar #kilovermediyeti #kiloverme #zayiflamadiyeti #zayiflama #sagliklizayıflama #hastaliklardabeslenme #cocukbeslenmesi #kiloalmabursa #bursakiloalma

erdemdombayli Elbet buluşacağız hazır mısınız Fatih bey🤘😀

dyt.fatihbicaklar @erdemdombayli Zeki Müren yalan söylemiş olamaz ☺️😉 her zaman hazırım

last month
Sevdiğim bir Latince söz vardır "Homo non intelligendo fit omnia"İnsan ne olduğunu anlamadan insan olmuştur.Aslında tüm sorunların sebebi anlamamak, belki de kendini tanımamak..Örneğin sorulacak ilk soru neden kilo vermek istiyorsun?Bunun cevabı aynada kendimi çirkin görüyorum olamaz. Sağlığım için dediğiniz an "nasıl verilir" sorusundan ziyade "nasıl veremeyiz" kısmına da bakıp bu kısma geçebiliriz..❌ Detoks,❌Düşük kalorili diyetler,❌Kendini aç bırakma,❌O, şu, bu diyetleri,❌Sadece ağırlık kaldırarak,❌O, şu, bu çaylarını tüketerek,❌Akupunktur,❌Çeşitli korselerle terleyerek...Gibi uygulamalarla kilo verilemez. Kilo kaybı yağdan olmalı yani sağlıklı olmalı. Kilo vermenin ne demek olduğunu öğrenmek gerekir ilk olarak ve sanırım buraya kadar kısaca bunu öğrendik..Peki nasıl vereceğiz?Sadece bir diyetle değil de✔️Varsa hastalık durumunuza,✔️Alerjik durumlara,✔️Tüketilen/ tüketilmeyen besinlere,✔️Günlük yaşama,✔️Aktiflik düzeyine,✔️Yaşam tarzına...Özel oluşturulan sağlıklı beslenme programı çerçevesinde KİLO KAYBI SAĞLAYABİLİRSİZ. DİĞER UYGULAMALAR İLE BİRLİKTE BESLENMENİZE DİKKAT ETMEDİĞİNİZ TAKDİRDE KALICI KİLO KAYBI VEYA SAGLİKLİ KİLO KAYBI SAĞLAMANIZ İMKANSIZ.🌑Basit, harcadığınız enerji aldığınızdan çok olacak başka yolu yok 🙃 ---------------------------------------------#kilovermediyeti#kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #zayiflama #zayiflamakistiyorum #bursadiyet #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #onlinediyetbursa #onlinediyet #bursakalicikiloverme
44 likes 0

Sevdiğim bir Latince söz vardır "Homo non intelligendo fit omnia" İnsan ne olduğunu anlamadan insan olmuştur. Aslında tüm sorunların sebebi anlamamak, belki de kendini tanımamak. . Örneğin sorulacak ilk soru neden kilo vermek istiyorsun? Bunun cevabı aynada kendimi çirkin görüyorum olamaz. Sağlığım için dediğiniz an "nasıl verilir" sorusundan ziyade "nasıl veremeyiz" kısmına da bakıp bu kısma geçebiliriz. . ❌ Detoks, ❌Düşük kalorili diyetler, ❌Kendini aç bırakma, ❌O, şu, bu diyetleri, ❌Sadece ağırlık kaldırarak, ❌O, şu, bu çaylarını tüketerek, ❌Akupunktur, ❌Çeşitli korselerle terleyerek... Gibi uygulamalarla kilo verilemez. Kilo kaybı yağdan olmalı yani sağlıklı olmalı. Kilo vermenin ne demek olduğunu öğrenmek gerekir ilk olarak ve sanırım buraya kadar kısaca bunu öğrendik. . Peki nasıl vereceğiz? Sadece bir diyetle değil de ✔️Varsa hastalık durumunuza, ✔️Alerjik durumlara, ✔️Tüketilen/ tüketilmeyen besinlere, ✔️Günlük yaşama, ✔️Aktiflik düzeyine, ✔️Yaşam tarzına... Özel oluşturulan sağlıklı beslenme programı çerçevesinde KİLO KAYBI SAĞLAYABİLİRSİZ. DİĞER UYGULAMALAR İLE BİRLİKTE BESLENMENİZE DİKKAT ETMEDİĞİNİZ TAKDİRDE KALICI KİLO KAYBI VEYA SAGLİKLİ KİLO KAYBI SAĞLAMANIZ İMKANSIZ. 🌑Basit, harcadığınız enerji aldığınızdan çok olacak başka yolu yok 🙃 --------------------------------------------- #kilovermediyeti #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveremiyorum #zayiflama #zayiflamakistiyorum #bursadiyet #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #onlinediyetbursa #onlinediyet #bursakalicikiloverme

last month
Bu aralar besinlerin beyin üzerine etkileri nasıl oluyor o konuda bilgilendirme yapmak istedim..🧠 Bütün gün iş hayatınızda yoğun çalıştınız ve kendinize ayıracak zamanınız yok, eve gittiniz oturdunuz ve canınız sıkıldı dolabı açtınız pasta börek çikolatayı götürdünüz veya evde küçük çocuğunuz sizi dinlemiyor siz de sinirlendiniz hemen dolaba koştunuz aynı şekilde tukettiniz. Peki hiç düşündünüz mü bu durum bir bağımlılık olabilir mi? Neden canınız şekerli, yağlı besinler istiyor da bir pırasa, bamya istemiyor o anda? İşte burda işin içine ödül merkezi giriyor. Tüketim gerçekleşince kendinizi haz almış hissediyorsunuz, sonrasında pişmanlık. Neden?.🧠 Çünkü Şeker dilimizle temas ettiğinde dilde bulunan reseptörler aracılığıyla beynin serebral korteksine sinyal gönderilir. Bu sinyaller beynin ödül merkezini aktive ederek dopamin denilen mutluluk hormonunun salınımını uyarır. Kontrolsüz ve aşırı şeker tüketimi beynin ödül merkezinin fazla aktif olmasına ve fazla dopamin salınımına neden olur böylelikle kişinin şeker toleransı artar. Şeker toleransının artması sonucunda normalde tüketilen doz artık yeterli gelmez ve ödüllendirilmiş hissetmek için kişi daha fazlasını tüketme ihtiyacı duyar. Bu yönüyle aslında bağımlılık yapan maddeler ve uyuşturucu gibi davranarak farkında olmadan kişide bağımlılık yaratır..Dikkat! 😊-----------------------------------------------#şekerbağımlılığı #sekersizbeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #bursaonlinediyet
33 likes 1

Bu aralar besinlerin beyin üzerine etkileri nasıl oluyor o konuda bilgilendirme yapmak istedim. . 🧠 Bütün gün iş hayatınızda yoğun çalıştınız ve kendinize ayıracak zamanınız yok, eve gittiniz oturdunuz ve canınız sıkıldı dolabı açtınız pasta börek çikolatayı götürdünüz veya evde küçük çocuğunuz sizi dinlemiyor siz de sinirlendiniz hemen dolaba koştunuz aynı şekilde tukettiniz. Peki hiç düşündünüz mü bu durum bir bağımlılık olabilir mi? Neden canınız şekerli, yağlı besinler istiyor da bir pırasa, bamya istemiyor o anda? İşte burda işin içine ödül merkezi giriyor. Tüketim gerçekleşince kendinizi haz almış hissediyorsunuz, sonrasında pişmanlık. Neden? . 🧠 Çünkü Şeker dilimizle temas ettiğinde dilde bulunan reseptörler aracılığıyla beynin serebral korteksine sinyal gönderilir. Bu sinyaller beynin ödül merkezini aktive ederek dopamin denilen mutluluk hormonunun salınımını uyarır. Kontrolsüz ve aşırı şeker tüketimi beynin ödül merkezinin fazla aktif olmasına ve fazla dopamin salınımına neden olur böylelikle kişinin şeker toleransı artar. Şeker toleransının artması sonucunda normalde tüketilen doz artık yeterli gelmez ve ödüllendirilmiş hissetmek için kişi daha fazlasını tüketme ihtiyacı duyar. Bu yönüyle aslında bağımlılık yapan maddeler ve uyuşturucu gibi davranarak farkında olmadan kişide bağımlılık yaratır. . Dikkat! 😊 ----------------------------------------------- #şekerbağımlılığı #sekersizbeslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #bursaonlinediyet

feyruzeyildiz 👏👏👍

last month
1/3
50 likes 1

feyruzeyildiz 🙏teşekkürler hocam isteyince yapamayacak birşey yok🙏

last month
Mesleğimim en güzel yanı, danışanlarımın ilk geldiği durumu ile şu anki durumuna bakıp o muhteşem değişiklikler (metabolik, psikolojik vs.) İle mutluluklarına şahit olmak 🥰.Çok duyduğum ve hiç bıkmadığım bir cümle "yapacağıma hiç inanmazdım"..İşte bunun için öncelikle bir görüşme sağlanması sonra karar verilmesi düşüncesinde oldum her zaman..🌼Sevgili danışanım Gülcan hanımla da ilk ayında yüksek olan TSH (tiroid hormonu) ve insülin direnci değerini sadece beslenme ile uygun seviyeye çektik. Toplamda 10 kg verdi ve o sağlık olarak emin adımlar atmaya devam ediyoruz. Tebrik ediyorum 👏-------------------------------------------------#bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #onlinediyetbursa #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #bursakiloverme #bursakiloalma #insulindirencivebeslenme #insulindirenci #pcos #hastaliklardabeslenme #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #kalicikiloverme #onlinediyet
94 likes 10

Mesleğimim en güzel yanı, danışanlarımın ilk geldiği durumu ile şu anki durumuna bakıp o muhteşem değişiklikler (metabolik, psikolojik vs.) İle mutluluklarına şahit olmak 🥰 . Çok duyduğum ve hiç bıkmadığım bir cümle "yapacağıma hiç inanmazdım". . İşte bunun için öncelikle bir görüşme sağlanması sonra karar verilmesi düşüncesinde oldum her zaman. . 🌼Sevgili danışanım Gülcan hanımla da ilk ayında yüksek olan TSH (tiroid hormonu) ve insülin direnci değerini sadece beslenme ile uygun seviyeye çektik. Toplamda 10 kg verdi ve o sağlık olarak emin adımlar atmaya devam ediyoruz. Tebrik ediyorum 👏 ------------------------------------------------- #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #onlinediyetbursa #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #bursakiloverme #bursakiloalma #insulindirencivebeslenme #insulindirenci #pcos #hastaliklardabeslenme #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #kalicikiloverme #onlinediyet

last month
Haftaya soğuk ve tatlı bir başlangıç 😊.Ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceginiz ev yapımı dondurma tarifi için malzemeler:✔️2 adet büyük boy şeftali✔️1 su bardağı yoğurt✔️2 tatlı kaşığı bal.Yapılışı:🍦 Şeftalinin kabukları soyulup küp küp dograndıktan sonra buzluğa atın ve dondurun.🍦Donmuş şeftalileri, yogurdu ve balı blenderdan geçirip kaplara koyun. Ardından dondurup tuketebilirsiniz.1 topu yaklaşık 50 kaloridir. Afiyet olsun 🌼-------------------------------------------#fittarifler #sagliklitarifler #araöğün #bursadiyet #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #sagliklibeslenme #pazartesi #bursa
73 likes 4

Haftaya soğuk ve tatlı bir başlangıç 😊 . Ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceginiz ev yapımı dondurma tarifi için malzemeler: ✔️2 adet büyük boy şeftali ✔️1 su bardağı yoğurt ✔️2 tatlı kaşığı bal . Yapılışı: 🍦 Şeftalinin kabukları soyulup küp küp dograndıktan sonra buzluğa atın ve dondurun. 🍦Donmuş şeftalileri, yogurdu ve balı blenderdan geçirip kaplara koyun. Ardından dondurup tuketebilirsiniz. 1 topu yaklaşık 50 kaloridir. Afiyet olsun 🌼 ------------------------------------------- #fittarifler #sagliklitarifler #araöğün #bursadiyet #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #dytfatihbicaklar #sagliklibeslenme #pazartesi #bursa

feyruzeyildiz 👏🙏

kaybederken_kazaniyorum Cok tesekkurler 🙏

July 2019
1/2
44 likes 3

Bazı kişiler ilk haftada diyete tam uyum sağlamasına rağmen kilo veremediğini söylüyor, bazı kişiler ise bunu henüz ilk haftadan hissettiğini söylüyor. Evet ilk haftadan hissedilir ama burada önemli olan psikolojinizdir. Kendinizi diyet psikolojisine sokup stres altında bırakmamanız gerekir. Rahat olmanız ve yaptığınızın sağlıklı beslenmek olduğunu, bir sınav olmadığını görün ve bu şekilde güzel sonuçlar alabilelim 🙏😊 ------------------------------------------------ #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursazayıflama #bursakiloverme #diyetisyenbursa #kilovermebursa #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #kilovermediyeti #kilovermekistiyorum #zayiflamadiyeti #zayıflama #zayıflamakistiyorum #dytfatihbicaklar #onlinediyetbursa #bursaonlinediyet #kalıcıkilover #kalicikiloverme #incelme

July 2019
Ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceginiz bir alternatif. Meslekte eminim güzel yer edinecek ve faydalı olabilecek stajyerim @mineince97 sizler için bu tarifi hazırladı..Malzemeler:✔️1 çay bardağı ahududu✔️3 yemek kaşığı yulaf ezmesi✔️3 adet hurma✔️1 bardak yarım yağlı süt.Yapılışı:Süt, yulaf ve hurmayı blenderdan geçirip karışımı tencereye alıyoruz. Tencerede pişirilerek kıvamlı hale geldikten sonra altı kapatılıp kaselere alıyoruz. Ardından ahududuyu blenderdan geçirip muhallebinin üzerine ekliyoruz ve dolapta soğumaya bırakıyoruz..🌼Toplamda 360 kalori olan bu tariften 2 kase elde edebiliyorsunuz. Günde 1 kase ara öğününüzde rahatlıkla tuketebilirsiniz. Afiyet olsun 🤗------------------------------------------------#fittarifler #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #sagliklitarifler #dytfatihbicaklar #nilüfer #fsm
56 likes 8

Ara öğünlerinizde rahatlıkla tüketebileceginiz bir alternatif. Meslekte eminim güzel yer edinecek ve faydalı olabilecek stajyerim @mineince97 sizler için bu tarifi hazırladı. . Malzemeler: ✔️1 çay bardağı ahududu ✔️3 yemek kaşığı yulaf ezmesi ✔️3 adet hurma ✔️1 bardak yarım yağlı süt . Yapılışı: Süt, yulaf ve hurmayı blenderdan geçirip karışımı tencereye alıyoruz. Tencerede pişirilerek kıvamlı hale geldikten sonra altı kapatılıp kaselere alıyoruz. Ardından ahududuyu blenderdan geçirip muhallebinin üzerine ekliyoruz ve dolapta soğumaya bırakıyoruz. . 🌼Toplamda 360 kalori olan bu tariften 2 kase elde edebiliyorsunuz. Günde 1 kase ara öğününüzde rahatlıkla tuketebilirsiniz. Afiyet olsun 🤗 ------------------------------------------------ #fittarifler #bursadiyetisyen #bursadiyet #bursakiloverme #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #sagliklitarifler #dytfatihbicaklar #nilüfer #fsm

feyruzeyildiz Şuan tatlı ihtiyacım yok zaten tatlıyla aram yok ama süper hafif bir tatlı oldugunu biliyorum teşekkürler🙏🙏

July 2019
Sıcak poğaçalar, tatlı kurabiyeler, ortasına bir bıçak darbesi vurduğunuzda dere gibi çikolata akan pastalar...."Hocam ben çayı kahveyi şekersiz içiyorum" dediğinizde bir kez daha düşünün, sizce tek suçlu çaya attığınız 1-2 kesme şeker mi yoksa 1 bardağında 10 adet kesme şeker barındıran asitli içecekler mi?.🍹Şeker tükettiğimizin farkında mıyız? Örneğin markete girdiğinizde ürünlerin 4'te üçü şeker içeriyor. Kimin aklına gelir ki salçanın veya yoğurdun içinde eklenmiş şeker olduğu?.🌑Bunun için arkasında yazan içerikler kısmını okuyor musunuz? Veya okuyorsunuz sadece " şeker" ibaresini mi görmeyi umuyorsunuz? Gıda endüstrisi bunu açıkça ifade etmekten pek hoşlanmaz. Onun için;✔️Maltoz✔️Sukroz✔️Glukoz✔️Laktoz✔️Dekstroz✔️FruktozGibi sonunda " -oz " eki bulunan bir kelime görürseniz genel anlamda bu kelimenin karşılığı şeker olacaktır..🌼 Unutmayın, minik miktarda tüketilen şeker size bir zarar vermez. Önemli olan fazlasını tuketmemek. Sağlıklı bir gününüz olsun 😊--------------------------------------------------#seker #sekersizbeslenme #fruktoz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dytfatihbicaklar #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursadiyet #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #bursa #fsm #nilüfer #onlinediyetbursa
77 likes 7

Sıcak poğaçalar, tatlı kurabiyeler, ortasına bir bıçak darbesi vurduğunuzda dere gibi çikolata akan pastalar... . "Hocam ben çayı kahveyi şekersiz içiyorum" dediğinizde bir kez daha düşünün, sizce tek suçlu çaya attığınız 1-2 kesme şeker mi yoksa 1 bardağında 10 adet kesme şeker barındıran asitli içecekler mi? . 🍹Şeker tükettiğimizin farkında mıyız? Örneğin markete girdiğinizde ürünlerin 4'te üçü şeker içeriyor. Kimin aklına gelir ki salçanın veya yoğurdun içinde eklenmiş şeker olduğu? . 🌑Bunun için arkasında yazan içerikler kısmını okuyor musunuz? Veya okuyorsunuz sadece " şeker" ibaresini mi görmeyi umuyorsunuz? Gıda endüstrisi bunu açıkça ifade etmekten pek hoşlanmaz. Onun için; ✔️Maltoz ✔️Sukroz ✔️Glukoz ✔️Laktoz ✔️Dekstroz ✔️Fruktoz Gibi sonunda " -oz " eki bulunan bir kelime görürseniz genel anlamda bu kelimenin karşılığı şeker olacaktır. . 🌼 Unutmayın, minik miktarda tüketilen şeker size bir zarar vermez. Önemli olan fazlasını tuketmemek. Sağlıklı bir gününüz olsun 😊 -------------------------------------------------- #seker #sekersizbeslenme #fruktoz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dytfatihbicaklar #bursadiyetisyen #bursakiloverme #bursadiyet #bursazayıflama #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #bursa #fsm #nilüfer #onlinediyetbursa

yaseminemirler Emeğinize yüreğinize sağlık çok aydınlatıcı bir post olmuş 👍🏻👏🏻

dyt.fatihbicaklar @yaseminemirler teşekkür ederim 🙏☺️

July 2019
1/3
50 likes 2

gulcanustel Insallah benim sonuclarim da cok daha guzel olur Fatih bey 🤩

July 2019
Fazla söze gerek yok, danışanım geldiğinde bu kadarını kendisi de beklemiyordu 😊 ilk geldiğinde nasıl? Sorusu vardı, artık bu kısa zamanda müthiş bir farkındalıkla sağlıklı yeme düzenini oturttu. Kendisini tebrik ediyorum 👏👏-----------------------------------------#diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #bursazayıflama #bursakiloverme #bursadiyet #bursakalicikiloverme #onlinediyetbursa #kilovermekistiyorum #kiloverme #zayıflama #zayıflamakistiyorum #incelme #nilüfer #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #onlinediyet #yagyakiyoruz #hastaliklardabeslenme #dytfatihbicaklar
86 likes 8

Fazla söze gerek yok, danışanım geldiğinde bu kadarını kendisi de beklemiyordu 😊 ilk geldiğinde nasıl? Sorusu vardı, artık bu kısa zamanda müthiş bir farkındalıkla sağlıklı yeme düzenini oturttu. Kendisini tebrik ediyorum 👏👏 ----------------------------------------- #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #bursazayıflama #bursakiloverme #bursadiyet #bursakalicikiloverme #onlinediyetbursa #kilovermekistiyorum #kiloverme #zayıflama #zayıflamakistiyorum #incelme #nilüfer #niluferdiyetisyen #fsmdiyetisyen #sagliklizayiflama #sagliklokiloverme #onlinediyet #yagyakiyoruz #hastaliklardabeslenme #dytfatihbicaklar

sevalceyhann Daha önce3defa gittim diyetisyene 4kilodan fazla veremiyorum Fatih bey uygulamama rağmen çok üzgünüm

dyt.fatihbicaklar @sevalceyhann nedeninin ayrıntılı şekilde araştırılması gerekir

July 2019
Advertisement
Made with and